【原地跑線上課】 這星期四晚上,有原地跑的線上課程,會先說明一下原地跑的訓練目的,再練習八種原地跑
【原地跑線上課】 這星期四晚上,有原地跑的線上課程,會先說明一下原地跑的訓練目的,再練習八種原地跑...
Search
【原地跑線上課】 這星期四晚上,有原地跑的線上課程,會先說明一下原地跑的訓練目的,再練習八種原地跑...
【踝關節的活動度自測說明影片】 最近在整理之前拍攝的教學影片。剛整理到活動度與穩定度的檢測動作。因...
【先有力量,才有技術】 「反者,道之動」(《老子》第四十章) 前兩年在設計教練培訓課時我開始把《...
【凌駕於「效率」之上的問題】 「所謂小說家是把不必要的事情刻意變成必要的人種。」 (村上春樹:《身...
【力量 vs 肌力:用語影響訓練目標與方向】 目前台灣的各種訓練、健身、健美相關書籍與網路上的文章...